Valmennusryhmien ohjeita

TRV:n voimistelun kotitreenit ovat ensisijaisesti suunnattu TRV:n voimistelujoukkueille, mutta vaikket ole aiemmin voimistellut, voit esimerkiksi kokeilla venyttelyohjeita ryhmäliikunnan treenien jälkeen. Muista kuunnella omaa kehoasi, lämmitellä kunnolla ja varmista turvallinen treeniympäristö!

Joukkueiden ohjeet julkaistaan suoraan joukkueille valmentajien toimesta. 

Osa ohjeista julkaistaan täällä ja seuramme Instagram-tilillä (@trvoimistelu). Klikkaamalla oikean joukkueen nimeä löydät treeniohjeita.